日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)
別人論道。
從烏鱧來到宇宙角後，和別人論道的次數不下一百，每次論道最長時間也不會超過半柱香，實在是因為烏鱧太強大了。
天外息樓，這是靠近天外頭道場最近的息樓。
此刻在天外息樓的頂層坐著兩人，一名長髯老者，週身氣息收斂，看起來就和莫無忌一般，極為尋常。換成任何一個人看見這名老者，也絕對不會將這老者當成妖族的人。
事實上這老者不但是妖族出
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)開箱文 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)推薦文 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)試用品 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)福利品 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)打折資訊 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)超值產品 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)推薦比較 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)評價與評比 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)購買心得 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)特價出清 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)特價清貨 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)特價活動 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)特價商品 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)特價品 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)那裡買便宜 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)那裡買 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)折價 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)折價卷 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)週年慶 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節可愛圖片 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節佈置 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節交換禮物 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節禮物 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節英文 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節活動 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節圖片 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節的由來 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節卡片 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)聖誕節歌曲 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物送什麼好 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物女生實用 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物專賣店 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物推薦排行榜 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物 女衣 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物男生 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物客製化 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物 創意 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)生日禮物驚喜 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮推薦 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮排行榜 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮盒 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮展2017 日本桃雪居家毛巾超值兩件組(綠色)伴手禮票選
商品訊息功能:
商品訊息描述:
吃得太快容易胖起來
日本近日發表一項針對女大學生健康的醫學調查的報告，證明用餐速度的快慢與胖瘦有關。
這項由日本「國立健康營養研究所」等機構聯合展開的調查，是以日本全國女大學生為對象，調查對像包括22所大學的18歲大學新生。受訪的1744人之中，共有1695人提供用餐速度的快慢、進食菜單、身高、體重、生活習慣等資料數據。
研究所根據收集到的資料數據，將受訪者的飲食速度區分為「特慢」、「稍慢」、「普通」、「略快」、「超快」5個類別，前後花費數年時間逐一過濾分析。
調查發現，自稱進食速度快速的女生，平均體重為55.4公斤；自認用餐速度慢的受訪者，平均體重僅有49.6公斤，二者之間落差達5.8公斤。兒童桌椅 ikea
另一方面，同一研究機構也發現，習慣快速進食的受訪女生，每天的卡路里熱能攝取量遠高於緩慢進食者。相對地，用餐速度緩慢者，每天從卡洛裡之中順利獲得的食物纖維量，遠多於狼吞虎嚥型的進食者。
還有另一個有趣的現象：那些習慣快速用餐的女大學生，熱中於減肥的比例也遠遠超過慢慢咀嚼型的進食者。
肥胖不利於個人健康，這已經是許多人都知道的常識。醫學研究也顯示，肥胖的人較易罹患糖尿病、高血壓、冠心病及癌症等慢性疾病。過去的研究也指出，肥胖增加了治療及診斷癌症的難度，例如未能及早找出癌腫瘤、跟進病發、判斷最理想的化療劑量。
過胖的男人與腎臟癌也有密切關係，患結腸癌的幾率也很高；而過胖女性則與子宮內膜癌相關，更年期後的女士更要注意體重，因脂肪在女性更年期過後，成為生產雌激素的主因，而雌激素可刺激乳癌發作。
要控制體重，一般說法是控制飲食與運動兩大法門。日本的這項調查報告，或許提供另一個減少體重的方彰化二手家具法。
用餐速度為什麼影響胖瘦
到底為什麼用餐速度會影響胖瘦呢？
原來，在正常情況下，人的攝食量與生理信號的傳遞有關。
愛民針灸減肥中心中醫師周立平醫師說，人的大腦中樞裡面，有控制食量的飽食中樞和飢餓中樞，有了這些調控信號，我們的腦袋才能知道到底吃飽了沒有。
但是如果進食時過於狼吞虎嚥，吃東西的速度快過飽食信號傳遞的速度，明明所攝取的食物份量已經足夠了，可是大腦卻還沒接到飽食信號，所以在「不知飽」的情況下，會不知不覺地繼續吃喝，甚至最後過度攝食，長年累月如此過度吃東西，身體當然會肥胖起來。
腦袋裡負責控制攝食的神經元位於下丘腦(hypothalamus)。下丘腦接收到增加食慾的調控信號，便刺激飢餓中樞(hunger center)提高攝食量；收到抑制食慾的調控信號，便刺激飽食中樞(satiety center)減少攝食量。我們的身體便靠著這種信號傳遞的機制來調控攝食量。
這就意味著，飽食中樞如果操作不良，或是身體無法產生足夠的飽食信號，就會造成長期過度攝食，導致肥胖。
周立平醫師說，為了健康和體重著想，我們在用餐時最好養成良好習慣，保持一定的速度，最重要的是不要吃得太快，更不要狼吞虎嚥，在吃的過程中讓身體與大腦有適當時間去產生及接收飽食信號。大多數人在覺得肚子飽了之後就不會再吃東西，這麼就能保持適量的飲食攝取量。
BE17565DCA7AA94D
留言列表
